你好,单纯的依靠吃水果来进行美白皮肤的话,效果可能会比较差,同时也要进行防晒措施。建议你可以吃一些柠檬或者是猕猴桃和苹果效果都是非常好的。但是这些水果,短期使用没有任何的效果,所以建议你想要收到比较显著的成效的话,一定要长期食用这些水果才可以。
有很多水果都是可以美白的,而且对身体都有比较大的好处,苹果是一种非常大众的水果,老少皆宜,营养极其丰富,且是非常好的美容圣品,苹果的美容价值在于它富含果酸,能够有利于皮肤保湿,果酸能够深入皮肤内部,帮助淡化色斑和雀斑,有帮助美白的作用,平时可以适当的多吃蔬菜水果。
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