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颈椎不舒服不枕枕头对颈椎好吗
疾病：颈椎病提问于 2019-04-16 09:59 -
病情描述：
颈椎不舒服不枕枕头对颈椎好吗
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回答1
你有颈椎的不舒服，应该使用合适的枕头睡觉，不使用枕头有可能会加重颈椎病的病情。一般颈椎的枕头高度需要以肩膀作为参考。颈椎不舒服，可以使用颈椎保健枕以及配合颈椎热敷，颈椎推拿，或者物理疗法，颈椎康复锻炼等改善症状。同时不要低头过多，改正不良的颈椎习惯。
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回答2
您好，指导意见：正常颈椎生理弯曲是前曲，颈椎不舒服一般是颈肌和韧带僵硬所致。按摩热敷可以缓解。不用枕头导致头部后仰，不利于颈椎健康，影响脑部静脉回流。建议使用薄枕，避免长时间低头上网，适当体育锻炼，可以预防发病。
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