总是便秘可能由多种因素引起,包括不良生活习惯、肠道疾病、药物影响等。长期便秘可能会导致肠道问题,建议及时就医。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.生活习惯:比如缺乏运动、饮水不足、膳食纤维摄入少、排便习惯不佳(强忍便意)等。
2.饮食因素:过多摄入精细食物,过少食用粗粮、蔬菜和水果。
3.肠道疾病:如肠道蠕动减缓、肠梗阻、肠道肿瘤等。
4.精神心理:长期焦虑、紧张、压力大,影响肠道神经功能。
5.药物作用:某些降压药、抗抑郁药等可能导致便秘。
6.年龄增长:肠道功能衰退,肌肉收缩力减弱。
总之,便秘的原因较为复杂。如果经常便秘且调整生活方式后仍未改善,应及时到医院就诊,明确病因,采取相应的治疗措施。
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