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参加社会聚会前极度焦虑怎么办
疾病：焦虑症提问于 2016-03-17 10:23 -
病情描述：
参加社会聚会前极度焦虑怎么办
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回答1
参加聚会前极度焦虑，可能由性格内向、社交经验少、心理压力大、过往不良经历、缺乏自信等引起。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.性格内向：这类人在社交中往往较被动，易产生焦虑。
2.社交经验少：不熟悉社交场合的规则和流程，导致紧张。
3.心理压力大：如工作、生活负担重，影响社交时的情绪。
4.过往不良经历：曾在社交中有不好的回忆，形成阴影。
5.缺乏自信：对自身能力和魅力不认可，害怕被否定。
出现这种情况不必过于担忧，可通过自我调整和专业帮助改善。-
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回答2
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