孕妇上火可通过饮食调理,如盖菜、秋梨、莴笋等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.盖菜:富含胡萝卜素、维生素和纤维素,做法多样,可煲汤、清炒。
2.秋梨:秋季成熟,水分足能降燥火,可生吃或蒸煮后与红枣等煲煮。
3.莴笋:含纤维素能促肠胃蠕动,清热降火,凉拌时少加辣椒。
4.绿豆:有清热解毒功效,可煮绿豆汤饮用。
5.苦瓜:能降火,可凉拌或炒食。
孕妇上火时应注意饮食清淡,多吃上述食物,有助于缓解症状。
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