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如何健康用眼以防止近视加深
疾病：近视提问于 2024-11-12 15:06 -
病情描述：
要怎样才能健康用眼才能有效防止近视加深啊
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回答1
要有效防止近视加深，需注意用眼距离、用眼时间、用眼环境、眼部保健及定期检查等。 1.用眼距离：保持合适的阅读和书写距离，一般为 30 厘米左右。避免躺着或在移动中看书、看手机。 2.用眼时间：控制连续用眼时长，每 30 分钟左右休息 5 分钟，可远望或闭目养神。 3.用眼环境：保证充足的光线，避免在过暗或过亮的环境中用眼。 4.眼部保健：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5.定期检查：建议每半年进行一次视力检查，及时了解视力变化情况。 总之，养成良好的用眼习惯对于防止近视加深至关重要。只有长期坚持，才能有效保护眼睛健康。
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回答2
您好，健康用眼卫生很重要，看书写字用电脑看手机时间不能过长，光线要充足明亮，看书写字一个小时后要休息十五分钟左右，做好眼保健操，向远处张望。
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