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高血压患者的饮食疗法与注意事项有哪些？
疾病：高血压提问于 2024-11-11 14:44 -
病情描述：
高血压的饮食疗法和注意事项?
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回答1
高血压患者的饮食疗法和注意事项包括控制盐摄入、增加蔬果摄入、限制饮酒、控制体重、避免高脂饮食等。 1. 控制盐摄入：每日食盐摄入量应控制在 5 克以下，减少腌制食品、咸菜等高盐食物。过多的盐会导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。 2. 增加蔬果摄入：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，有助于降低血压，改善血管功能。 3. 限制饮酒：过量饮酒会使血压升高，增加心脑血管疾病风险。建议高血压患者尽量少饮酒或不饮酒。 4. 控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内，有助于稳定血压。 5. 避免高脂饮食：减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物的摄入，以防血脂升高，加重动脉硬化，影响血压控制。 总之，高血压患者遵循科学合理的饮食疗法和注意事项，对于控制血压、预防并发症具有重要意义。同时，要定期监测血压，遵医嘱治疗。
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