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淡菜的胆固醇含量高吗？
疾病：胆固醇提问于 2018-07-19 17:00 -
病情描述：
本人胆固醇较高，经长期锻炼也没有降下来，现在每天吃点淡菜，希望可以降降胆固醇，请问淡菜的胆固醇含量高吗？
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回答1
淡菜含胆固醇比较低的。淡菜蛋白质含量高达59%，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。胆固醇含量高的人可以适当的吃淡菜的。过度肥胖的人就需要减肥了，要适当的活动锻炼身体，就有利于身体的健康，不要过度肥胖。
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- 李博维 主治医师 心血管一科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：心力衰竭等心内科危急重症疾病诊疗
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