-
睡前喝蜂蜜牛奶能改善睡眠质量是真的吗？
疾病：蜂蜇伤提问于 2017-11-01 08:54 -
病情描述：
睡前喝蜂蜜牛奶能改善睡眠质量是真的吗？
-
回答1
睡前喝蜂蜜牛奶有助于改善睡眠质量，原因包括牛奶成分、蜂蜜作用等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.牛奶成分：牛奶中含有的l-色氨酸能促进睡眠。
2.蜂蜜作用：蜂蜜有助于整夜保持血糖平衡，避免早醒。
3.时间影响：睡前1小时饮用，给身体吸收和发挥作用的时间。
4.心理因素：形成睡前放松的习惯，心理上更易入睡。
5.综合效果：两者结合，协同发挥助眠作用。
睡前喝蜂蜜牛奶对部分人的睡眠质量有一定改善作用，但效果因人而异。-
- 胥海斌 主任医师 中医科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：采用三联疗法“骨筋血同治法”。运用针药结...
-
相关享答
专家内容
-
蜂蜇伤有没有后遗症和并发症？如何治疗蜂蜇伤？
蜂蜇伤及时治疗一般是不会遗留后遗症和并发症的，如果治疗不及时就容易出现相应部位的并...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
蜂蜇到眼睛怎么办？
皮肤被刺伤后立即有灼痒和刺痛感，不久局部红肿，发生风团或水疱，中央被蜇伤处有一瘀点...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
轻微的蜂蜇伤，该如何护理？
轻微的蜂蜇伤，首先不能去挤压患处，如果有破溃，可以使用酒精或者碘伏予以消毒，如果有...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
被蜜蜂蛰后有什么急救方法？
被蜂蜇伤，可用镊子挑出蜂刺，勿挤压，以免余毒侵入；用氨水、苏打水或肥皂水涂患处，以...
杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
-
被蜂蜇伤，什么情况下会有生命危险？
皮肤被刺伤后立即有灼痒和刺痛感，不久局部红肿，发生风团或水疱，中央被蜇伤处有一瘀点...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
蜂蜇伤有什么症状？
皮肤被蜂刺伤后立即有灼痒和刺痛感，不久局部红肿，发生风团或水疱，中央被蜇伤处有一瘀...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
