绿茶,是我国的国饮,也是联合国推荐的六大健康饮品之首。绿茶含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。但是,春天不宜喝绿茶,这是为什么呢?春天不宜喝绿茶的主要原因就是茶性偏寒,不适宜于需要帮助阳气上升的春季。绿茶属于一种不发酵的茶,茶性没有经过发酵,会是更是寒凉。在春天,气温还很低,尤其寒潮频发,很多人都容易感冒、发烧。大量的饮用绿茶会让体质偏寒,对于身体虚弱的人来说,更容易引发感冒、咳嗽等亚健康的状态。特别是很多女生的手脚都容易冰凉,在月经期还容易腹痛,这都是由于体质偏寒造成的。如果在春天饮用绿茶,就更容易导致小腹冰凉、痛经情况加重,据此,在春天并不建议饮用绿茶。那么,春季适合喝什么茶?按道理来说,应该喝一些能够暖身、助阳气生发的花茶、水果茶。具体来讲:
1、茉莉花茶。茉莉花茶是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶,有人用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气。其实,茉莉花茶不仅香味诱人,还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
2、玫瑰花茶。玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,有助于改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
3、金银花茶。
金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。温馨提示:失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍;心动过速、肾功能不好、肾衰患者不宜饮茶;孕妇喝浓茶会造成胎动不安,甚至引起早产。
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