咽音练声法锻炼后喉咙不舒服，吃什么能缓解？_即问即答

咽音练声法锻炼后喉咙不舒服，吃什么能缓解？ 疾病：急性喉炎提问于 2024-10-20 12:01: 病情描述：

咽音练声法锻炼后，觉得喉咙不舒服，应该吃些什么呢

回答1
咽音练声法锻炼后喉咙不舒服，可能是用嗓过度、发声方法不当、喉部炎症、干燥缺水、过敏等原因引起。可以通过饮食调整来缓解，比如多喝水、多吃蔬菜水果、食用利咽食物、服用含片等。 1. 多喝水：保持喉部湿润，有助于缓解喉咙的不适。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2. 多吃蔬菜水果：如雪梨、西瓜、枇杷、橙子等水果，以及菠菜、芹菜、黄瓜等蔬菜，富含维生素和水分，能减轻喉部炎症。 3. 食用利咽食物：像蜂蜜、银耳、百合等，有润肺利咽的作用。 4. 服用含片：如西瓜霜含片、金嗓子含片、草珊瑚含片等，能缓解喉部的疼痛和不适感，但要遵医嘱使用。 5. 喝一些中药茶饮：比如胖大海茶、金银花茶、菊花茶等，有清热解毒、利咽消肿的功效。总之，咽音练声法锻炼后喉咙不舒服，要注意休息，避免过度用嗓。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
李可雷 医师儿科 威县中医院 (二级甲等) 擅长：对儿科呼吸道感染，心血管系统、消化...
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回答2
咽音练声法锻炼后，觉得喉咙不舒服，需要遵医嘱喉镜检查和流质易消化饮食。一般情况下遵医嘱服用药物慢咽舒宁冲剂或者咽炎片和含化华素片。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
你好，咽音练声法锻炼后，觉得喉咙不舒服，多与过度用嗓、饮食辛辣等情况有关。口服金嗓散结丸试试，注意发声休息，少说话，忌烟、酒及避免进刺激性食物。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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