产后多久可以练瑜伽，产后练瑜伽对身体有什么样的好处？

产后多久可以练瑜伽，产后练瑜伽对身体有什么样的好处？ 疾病：产后风提问于 2017-02-05 08:18: 病情描述：

产后多久可以练瑜伽，产后练瑜伽对身体有什么样的好处？

回答1
一般顺产产后42天到医院复查后，如果恢复可以就可以练瑜伽了，剖宫产一般在产后10周可以练瑜伽，练瑜伽首先需要从简单的动作开始，逐渐增加至中等量等，产后瑜伽可以起到塑型，瘦身，促进盆底肌肉恢复，孕期腹直肌分离的恢复，促进血液循环的恢复，减轻孕期下肢静脉曲张等，但是要量力而行，循序渐进。
成娟 副主任医师妇产科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积...
回答2
你这个时候，可以等身体基本恢复吧，大多数都可以两三个月以后直接练习下瑜伽，对身体的恢复都比较好。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答3
产妇生完孩子后，一般出了月子就可以练瑜伽了呢，练瑜伽对产妇产后的身材恢复是非常好的。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答4
你好，我觉得这个是可以在养好身体后三个月后就可以慢慢的锻炼一下就可以了不用担心的
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答5
产后一个月吧，别太早，身体要个时间慢慢恢复，练了也要注意控制
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答6
产后一般可以在3个月以后练习瑜伽的，瑜伽是可以减肥的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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