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眼保健操无用论是否有科学依据？
疾病：轮状病毒肠炎提问于 2017-01-30 12:34 -
病情描述：
眼保健操无用论是否有科学依据？
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回答1
眼保健操是否有用存在争议，主要取决于动作规范性、个人体质、用眼习惯、环境因素和坚持程度等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.动作规范性：正确的按摩手法和穴位刺激很关键，错误操作效果不佳。
2.个人体质：不同人眼部调节能力和恢复能力有差异。
3.用眼习惯：长时间近距离用眼，即便做眼操，也难以完全缓解疲劳。
4.环境因素：良好的光照和适宜的用眼距离有助于保护眼睛。
5.坚持程度：偶尔做作用有限，长期坚持效果更明显。
综合来看，眼保健操对缓解眼部疲劳有一定帮助，但不能单纯依赖，还需结合良好的用眼习惯和环境。-
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