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产后瘦身运动哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃...
疾病：产后风提问于 2017-01-27 20:10 -
病情描述：
产后瘦身运动哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃肉，这体重是一点都减不下去啊。
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回答1
您好，产后瘦身运动包括产后瑜伽，产后可以做仰卧起坐锻炼腹部松弛的肌肉，多跑步运动，饮食需要控制好，肉类少吃，蔬菜水果可以适当多吃一些，产后可以跳跳广场舞，有利于身体健康，可以买产后塑身衣修复形体，还是要多运动，带宝宝还是比较辛苦，祝您健康。
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回答2
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回答3
你好，产后的如果还喂母乳，尽量不要减肥，到了断奶之后再减肥，这样才是最靠谱的。
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