孕中期补钙食谱有吗？想问下大家在孕中期都是如何补钙的呢？能..._即问即答

孕中期补钙食谱有吗？想问下大家在孕中期都是如何补钙的呢？能... 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2016-11-30 05:04: 病情描述：

孕中期补钙食谱有吗？想问下大家在孕中期都是如何补钙的呢？能不能分享一下食谱呢？

回答1
孕中期的补钙的食谱的话，建议最好是以豆腐为主，豆制品含钙量比较高，而且比较容易吸收，钙奶也是可以的，比如说高钙奶或者是酸奶也可以补。一般正常情况下的话，可以每天早上喝一支高钙奶，然后中午煮汤的时候可以用一些虾皮煮豆腐汤，或者是蒸豆腐，或者直接吃虾也是可以的。晚餐的话就可以随便一点。
闫峰 主治医师骨科 哈尔滨医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出，骨折，疑难复杂...
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回答2
孕期可以吃钙片的呀，迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
孕中期是可以补钙的，如果准妈妈平时补充钙比较充分，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
自己也是能够早晚喝牛奶吧，去外面晒晒太阳呗，多摄入一些高蛋白的东西呗！
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
在怀孕中期补钙的话直接补充钙片吧，我们那个时候也是直接补充开辟。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答6
亲爱的其实最好还是选择使用钙片补钙，相对来说效果比较好一些
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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