养生保健的有效方法有哪些_即问即答

养生保健的有效方法有哪些 疾病：龟头包皮炎提问于 2016-07-23 17:21: 病情描述：

养生保健的有效方法有哪些

回答1
养生保健的方法多样，包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态、中医调理等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，保持营养均衡。
2.适量运动：如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质。
3.规律作息：保证充足睡眠，早睡早起。
4.良好心态：学会调节情绪，减少压力。
5.中医调理：如艾灸、拔罐、按摩等。
综合运用这些养生保健方法，有助于保持身体健康，提高生活质量。
胡津丽 主任医师针灸康复科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：针灸治疗神经、运动系统疾病及针灸美容、减...
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回答2
你好，可以的，不过也要清楚，龟头炎的类型是较多的，一般是有四种的，最好是能够检测清楚，具体的类型，这样再用药，这样更安全些，同时要检查一下是否有包皮过长现象。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
龟头有点痒考虑与湿疹、丘疹、包皮龟头炎、病毒性湿疣等有一定的关系。由包皮过长或不注意卫生导致的炎症比较常见。如果有不洁性生活史，就要考虑是病毒性湿疣了。建议明确诊断及时对症治疗。可以口服甲硝唑，外涂氟康唑软膏,同时配合高锰酸钾溶液清洗.包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥.如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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