导致患者贫血的原因有有多种,需要先去医院检查明确缺血的原因后再进行系统的治疗。但大多数男人贫血为缺铁性贫血,主要是铁、蛋白质等造血原料,应多吃富含铁质的食物和蛋白比较高的是诶,如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、、鱼类、蛋奶、豆制品等,以及绿缺乏叶蔬菜和水果等。避免饮用浓茶、酒、咖啡。
贫血,要看具体原因。贫血,很重要是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血,所以可以进食富含铁元素和维生素B12,叶酸片的食物,比如肉类,菠菜、木耳,燕麦,芦荟、西兰花、芹菜等。
一般男人贫血主要为缺铁性贫血,平时应进食含铁和蛋白质的食物,以提高血红蛋白的生成,如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳,以及鱼、蛋、奶等食物。食补不及时改善贫血比较缓慢,建议服用铁之缘片,快速补充铁、蛋白质,温和不伤胃,服用1个月后可见明显效果,之后症状逐渐减轻,应补充2个月以上贮存体内铁质稳定血红蛋白水平直至康复。贫血不是大疾病,平时保持良好的饮食,并及时补充铁剂贫血会很快得到纠正,希望您早日健康。
你好,有贫血最好先查明病因再治疗,缺铁性贫血可以使用葡萄糖酸亚铁饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。劳逸结合,进行适当的体育活动。
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