什么是乳糖不耐症及其相关表现和治疗？

乳糖不耐症是由于乳糖酶缺乏或活性不足，导致摄入乳糖后出现一系列不适症状。常见症状包括腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣等。治疗方法包括饮食调整、补充乳糖酶、使用益生菌等。 1.病因：乳糖酶缺乏分为先天性、原发性、继发性。先天性是基因缺陷；原发性随年龄增长乳糖酶活性降低；继发性由肠道疾病引起。 2.症状：腹胀多因气体产生；腹痛源于肠道痉挛；腹泻是未消化乳糖增加肠道渗透压；肠鸣是肠道蠕动增强。 3.诊断：可通过乳糖耐量试验、氢呼气试验等明确。 4.饮食调整：避免或减少含乳糖食物，如牛奶、奶制品。 5.补充乳糖酶：在饮奶时同时服用。 6.使用益生菌：改善肠道菌群，促进乳糖消化。 乳糖不耐症虽给生活带来一定不便，但通过合理的治疗和饮食调整，可有效缓解症状，提高生活质量。

乳糖不耐症是：人体内缺乏乳糖酶，而不能将乳糖水解。未被吸收的乳糖具有高渗吸水性，通过肠壁将血浆中水分吸收至肠内，当肠腔内潴留大量液体后，就刺激肠蠕动而发生腹痛与水样泻。同时乳糖可被肠内某些细菌利用酵解，产生大量的二氧化碳等气体，致使腹涨、喛气、排气等。当服用奶制品之后，有上述症状时，一般称为乳糖不耐症或乳糖吸收不

将牛奶用微波加热喝就没有问题但直接喝冷牛奶就会拉肚子而且早上喝热热的东西对胃也比较好我朋友有很严重的乳糖不耐症一口冰淇淋就可以让他发高烧进急诊室所以他不吃任何乳制品如果你的身体坚持排斥某些食物的话还是尊重你的身体，尽量避免这些食物吧

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用。

馨宝之前也是一直拉，吃的是星飞帆，一吃就拉，拉的次数多，后来拉的和水差不多，也怀疑是乳糖不耐受，先吃防腹泻奶粉，宝宝不拉了，然后换美赞臣，逐渐往防腹泻奶粉里加，试试好了点，但是次数还是有点多，但是比以前好很多，有经验的妈妈说可能是肠胃失调，吃点妈咪爱调理一下，今天中午刚吃，下午没再拉臭臭，看看明天怎么样，建议先换奶粉试试，估计是对现在喝的奶粉不适应