口腔科日常保健

嘴角上起泡如何来消除?

2019-09-27 06:06:05

秋季天气比较干燥,嘴唇上时不时的会冒出一些泡来,不仅会影响到脸部美观性,同时也会咀嚼食物时有明显的疼痛感,如何来消除嘴角里的泡呢。

嘴角上起泡如何来消除?

1、多喝水

水是我们生命中必不可少的,能帮助身体排毒,通过排尿或者排汗的方式排出体内多种垃圾和毒素。毒素和垃圾堆积是引起身体上火的主要因素,尤其是在干燥秋季容易引起身体上火,必须要保证有充足水分的摄入,多吃含水分比较丰富的水果和蔬菜。

2、多吃应季水果

柚子具有很高的药用和食用价值,里面的营养非常的丰富,含有大量的维生素c、胡萝卜素、矿物质以及b族维生素等具有去火功效。西瓜具有开胃、促进食物消化、清热解毒以及利尿的功效,但是身体水肿以及心力衰竭的人群不能吃太多。火龙果也是不错的选择,能达到清热解毒以及通便、退肠火的功效,能保健眼睛,增加了骨质密度,促进了细胞膜的形成,预防贫血的产生,同时也能够抗口角炎和神经炎,美白皮肤以及降低胆固醇。

3、少吃辛辣刺激性的食物

要少吃一些辛辣刺激性的,心智烧烤类的食物,减少对胃肠道及口腔所带来的刺激,避免暴饮暴食,也不能让身体过度饥饿,多吃一些富含维生素c比较丰富的柑橘类水果、鲜枣和猕猴桃等来改善上火所引起的嘴唇起泡。对于嘴唇上火严重的人群可以通过热敷的方式来缓解,使用热毛巾直接敷在泡上来减轻红肿以及疼痛感,可以促进局部的血液循环,帮助水泡的消散。另外嘴唇上火严重的话也可以通过天然的芦荟胶。

4、要改善不良的生活习惯

合理的安排作息时间,避免熬夜,每天保证有8个小时的睡眠时间。戒掉吸烟喝酒的坏习惯,因为酒精以及尼古丁等毒素属于刺激性的物质,不仅会引起疼痛感,同时也减慢了水泡愈合的速度。尽量少吃一些狗牛羊肉、油炸食物及烧烤等。

温馨提示

平时可以多吃一些苦丁茶或者杏仁等具有清热解毒的功效,均衡的摄入营养来增强抵抗力和免疫力。另外也可以多喝一些金银花茶菊花茶或者乌龙茶等来清热消肿,缓解上火所引起的嘴唇起泡、牙齿疼痛及咳嗽等。

(责编:巫思怡 )
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