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秋天如何进行补水保湿?

2019/9/6 8:08:09

秋季补水保湿是关键,一旦肌肤缩水不当,就会出现干燥起皮的现象,那么如何有效对皮肤进行补水保湿呢?今天小编就教大家一些有效的补水方法,快一起来看看吧。

1、敷补水面膜

在皮肤干燥缺水的情况下,怎么能忽视补水面膜呢?敷面膜也有很多小学问的,要选择质量好且肌肤不过敏的补水面膜。时间上最好在睡前一小时敷,而且一定要记得坚持敷,可不能两天打鱼三天晒网哦。将面膜在冰箱冷藏后再敷效果更佳,这样既可以保湿补水又能收缩脸上的毛孔。长期坚持下去,皮肤会更加紧致光滑,整个人气色看起来超级好的。

2、洗脸洗澡水要温和

洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水,很容易使皮肤干燥、脱水,要用温和的水,次数不要过于频繁,洗得过多会破坏皮肤的保水膜,刺激皮肤,这样皮肤很难起到好的保湿效果。小tips:润肤露有助于锁住皮肤水分,所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露,除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外,其他部分最好都涂上。

3、正确选择补水产品

正确使用补水保湿产品,如化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等,当肌肤含水量下降,皮肤就容易干燥,要多给肌肤补充水分,让皮肤滋润。

4、补水喷雾

对于肌肤过于干燥的女生们来说,包包里面一定要备上一支补水喷雾,在干燥的环境下,时常要给肌肤加湿,有效快速缓解肌肤干燥紧绷。这个方法只用于干性肌肤的妹子们,油性肌肤的妹子不建议尝试,会加重肌肤的负荷哦。

5、食用蔬菜水果补水

很多妹子平日不惜花大钱,省吃俭用买昂贵的补水护肤品,其效果未必尽如人意。其实有一个简单省钱又有效的好方法,那就是食用蔬菜水果。生活中常有人不愿喝水,为了补水,可以选择吃大量的蔬菜和水果。苹果、香蕉、西瓜等都是超市里常见又物美价廉的水果,大量买也不会心疼。可以一次多买些放在冰箱里,炎热的夏天吃冷藏的水果真是再幸福不过了。不仅如此,平时吃饭时也应多吃些清炒时蔬。水果蔬菜中含有极多水分,以及丰富的维C、大量的锌铁等矿物质。多吃蔬果不仅可以补水,还能提高身体免疫力,何乐而不为呢?

6、豆浆补水法

豆浆营养丰富,每天早上喝一杯,不仅可以补充能量还能补水。豆浆中的植物蛋白开启元气满满的一天,而用豆浆洗脸敷脸,更是对补水保湿卓有成效。敷脸时,需用薄面巾蘸上豆浆,然后有节奏地轻轻拍打面颊,让豆浆均匀敷在脸上,隔个十几分钟用温水洗干净,你会发现皮肤变得十分水嫩,只需坚持一星期,就会看到令人惊讶的效果。豆浆敷脸法古已有之,不过古时只有富人家才能敷的起,现代社会人们的生活普遍好了,普通平民也能像古代富人一样用豆浆敷脸,不得不说这是时代的进步呀。

7、每天喝足量水

现代人生活节奏之快,工作压力之大,让很多人都忽视了最起码的健康饮水问题。尤其是年轻人,常常是等到自己口渴时才想起来喝水,这样其实会造成很多健康问题,其中一个便是身体缺水导致的皮肤暗淡无光,皱纹增多,十分显老。而要想由内而外补充水分,每天就要喝足量水,约1500到2000ml,而且不能一次喝太多,每次饮水200ml就差不多了。多喝水,会让皮肤看起来水嫩嫩的哦。

8、正常作息

作息不正常经常熬夜,不仅会导致肌肤缺水,还会导致肌肤暗黄引起斑点,想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话,那么你一定得要用正常的作息习惯,早睡早起,不要错过新陈代谢最好时机。

(责编:巫思怡 )

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相关问答
Q:补水保湿效果好的护肤品

补水保湿好点的护肤品补水护肤品是我们日常生活中不可缺少的一部分,秋季是皮肤最容易干燥的时候了,所以选择补水效果好的护肤品必然成为了人们的盲点。我的皮肤一直因为缺水而导致皮肤干燥,尤其是到了秋天,脸上还会脱皮,一直想找个补水效果好点的护肤品解决这个问题。在同事的推荐下我在网上买了一款在英国很流行的护肤品。使用了半个月的时间,我就发现我的皮肤比以前感觉滋润多了。后来了解了它是100%纯天然纯草本的。不含任何添加剂的,任何肤质的人使用都没有副作用。

Q:秋季肌肤如何保持水油平衡?

秋季皮肤要注意补水,选择轻薄、透气的乳液,保湿工作做好才是保持谁有平衡,减少粉刺形成的关键。不建议用刺激性太强的清洁剂洗脸,建议用温和的洗面奶清洁。秋季可以多敷面膜、多补水、饮食增加蔬菜、水果的摄入。

Q:皮肤干燥如何保健护理

皮肤干燥:补水保湿首先应形成补水护肤的意识。多喝水,皮肤平日要注重进行外在保养,不要等到天气非常干燥时再补水保湿;其次要形成护肤习惯,该做的步骤不能忽略,天气特别干燥时可以每周做两三次面膜;第三,要注意防晒,这是减少光老化最直接的方法;第四,选择品牌与产品时,首先要看能否适应自己的肌肤,不能光看品牌效应。

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