耳鼻喉日常保健

晚上睡觉经常干咳怎么回事?

07月26日

咳嗽是很常见的一个现象,当身体发生感冒或者是肺部出现疾病的时候都会发生咳嗽。而有一些人会发现自己在白天没有咳嗽的反应,一到了晚上睡觉就经常出现干咳,这种现象的发生也严重影响到他们的睡眠,让他们特别烦烦恼。其实在晚上睡觉经常干咳,可能是和以下这3点有关系。

晚上经常干咳怎么回事?

一、肺部运行受到影响

一般来说,身体在进入睡眠的时候会进行自我修复,而在凌晨3:00~5:00左右是肺部气血运行的时间,这个时候如果肺部气血运行不足会出现咳嗽的现象。

二、环境过于干燥

在夏季很多人喜欢在睡觉的时候开空调,在空调房中睡觉很容易让周围的环境变得过于干燥,这样就会让身体的水分被空调大量吸取,会出现身体水分缺少而导致在睡觉时发生咳嗽。

三、支气管炎

一般出现支气管炎也会在半夜熟睡的时候发生咳嗽,这主要是因为凌晨3:00~5:00是肺部排毒的时间,这个时候如果支气管存在炎症,就会引发让病菌活动而导致咳嗽的出现。

晚上睡觉经常干咳应该怎么办?

一、使用加湿器

如果经常处于空调房中睡觉可以在房间中放置一个加湿器,加湿器能够让环境的水分增加,这样也就能够避免身体在睡觉的时候水分缺少而出现咳嗽。

二、避免接触过敏源

容易过敏的人在平时对于过敏源要尽量避免,要定期清除房间的灰尘,而且要注意家中不能养宠物,尤其是患有支气管炎的患者,要避免这些过敏原接触导致病情发作而在晚上出现干咳。

三、使用药物

如果持续出现干咳的现象可以咨询医生,在医生的指导下选择一些药物来服用一些晚上干咳的现象,如一些止咳的西药。

四、通过食疗

如果是干咳并且没有痰在平时可以多吃一些润肺止咳的食物,通过使用润肺止咳的食物来帮助滋养肺部,避免免疫力以及气血不足而在夜晚运行的时候发生问题引起咳嗽。

总的来说,在半夜总是出现咳嗽是有原因的,如果是经常出现这种情况并且影响到睡眠时要特别注意,及时就医查明原因,采取相关措施来进行调理,避免身体长时间存在这种现象而伤害到肺部以及支气管,最后引发更严重的危害出现。

(责编:张颖琳 )
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