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早起空腹喝水虽然好,但这3种人喝了就是自杀!

08月06日

很多人都知道,每天多喝水对身体来说是非常有利的,尤其在早上起床空腹的时候,身体在经过一夜的休息以及水分消耗后会比较缺水,如果在起床后能够空腹喝一杯水对身体有极大的好处。不过要注意虽然早起空腹喝水有好处,当以下三类人在早上起床是不能够空腹喝水的。

早上起床空腹喝水有什么好处?

身体在经过一整夜的睡眠后会处于缺水的状态,如果在早上起床后能够适当喝一杯水,能够促进肠胃蠕动,帮助身体将一些毒素排出体外,进而起到预防便秘的效果。另外在早上起床后及时补充水分还能够让身体迅速有液体养分,让自己能够有良好的精神去面对工作。另外对于每天早上喝的水也是有讲究的,很多人喜欢在每天早上起床后喜欢喝一杯柠檬水或者蜂蜜水,却不知如果身体没有出现任何异常,每天早上空腹喝一杯白开水是最好的,而如果有便秘的患者,每天早上就可以空腹喝一杯蜂蜜水。

而且,南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉曾接受采访表示,在每天早上起床后也不能够空腹喝绿茶,可能有很多人认为绿茶有很好的保健作用,却不知空腹喝绿茶对肠胃是非常不利的,因为绿茶中含有很多的天然物质,而这些天然物质在空腹饮用的时候会让肠胃不能够消化,就会对胃部形成刺激而导致肠胃受到伤害。

哪三类人在早上起床后不能空腹喝水?

一、婴幼儿

婴幼儿由于太小,身体的器官还没有发育成熟,特别是肾脏,而如果在早上起床后空腹喝水,会让身体过多的电解质流失,还容易导致血钠含量过低而出现水中毒。

二、患有青光眼的人

患有青光眼的患者在喝完水后眼睛内的房水也会增加,而由于青光眼患者缺乏水过滤功能,当眼睛中的防水增加会让眼压上升,就会加重疾病,所以在早晨起床后也不能够多喝水。

三、患有炎症肾病的患者

肾功能出现异常时会导致肾脏没办法正常工作,会让水分没办法通过肾脏排出体外,特别是一些患者伴随着少尿,并且水肿症状出现时,这个时候在每天早上起床如果喝水就会加重肾脏负担,导致水肿症状加重。

温馨提示,每天早上起床后空腹喝水是非常有利的,只是要注意以上这三类人群要尽量避免。同时对于喝的水也要特别的讲究,不要认为什么都能喝,只有喝对水,正确的喝才能够起到对身体有用的效果。

本文指导医生:
梁东辉

梁东辉教授 主任医师

南方医科大学珠江医院中医科

擅长疾病:擅长冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭...[详细]

(责编:刘志玲 )
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