老年人有一定的性需求是正常的生理现象，在条件允许的情况下应该得到满足。但是，老年人性生活一定要量力而行，不可贪多，否则会对身体造成负面影响，甚至有猝死的风险。
老年人几岁就不建议进行性生活了？
一般情况下，老年人是否能够进行性生活不是由年龄决定的，而是根据个人的身体素质来决定的。在我国古典医学著作千金方中明确指出，70岁以上的老人也可以进行性生活，但如果身体过于虚弱，精力亏损严重，65岁以上的老人也不建议进行性生活。总体来说，只要老年人身体健康，在80岁以内都具有一定的性功能，可以进行正常的性生活。
老年人性生活要注意什么？
1、注意环境温度
中老年人的身体素质较差，对温度变化更为敏感。尤其是部分老人有气虚的表现，在性生活过程中由于动作过于剧烈，可能会满身大汗，如果吹到冷风可能会受风着凉，因此在老年人过性生活时，一定要注意环境温度适宜。
2、注意补水
想要完成一次正常的性生活，必须要海绵体充血。这就迫使老年男性将血液向小腹方向凝聚，这会影响全身的血液循环。部分血液功能较差的患者甚至会出现颅内血流量减少的情况。在性生活前后适当补充水分可在短期内增大血液容量，维持血压平衡。此外，老年人，细胞锁水功能较差，很容易出现脱水、电解质紊乱等症状。适量补水还可以预防性生活中由于活动过于剧烈造成的脱水。
3、注意排尿
尿液具有杀菌消毒的作用，在性生活前后排尿可预防尿道、生殖系统炎症，对维持健康性生活有很大的好处。对于老年人来说，性生活前后排尿还有特殊的效果。正常情况下，在男性勃起时，尿道受到压迫是无法完成排尿行为的。可是，老年人的神经反应能力降低，尿道括约肌能力减弱，甚至部分老年人还存在较为严重的前列腺疾病。可能会在性交过程中产生尿失禁的可能性，这就会给性生活造成非常恶劣的影响，因此在老年人性生活之前一定要注意排尿。
温馨提示
老年人性生活不可过度，否则不但会造成肉体疲惫，还有诱发生殖系统炎症的风险。部分患者贪图享乐，导致精气亏损严重，会降低身体素质，甚至会对寿命产生一定的影响。
