口腔科日常保健

牙齿上面老是有牙垢怎么办?

06月12日

牙垢大家都知道是什么,牙齿上的这种黄色硬沉积物,既难看,也不利于口腔健康。尝试这些家庭疗法,可以自然地去除牙垢。

牙齿上面老是有牙垢怎么办?

1、小苏打

小苏打可以帮助清除牙齿上的牙菌斑。将小苏打与盐混合,放在牙刷的刷毛上并用它刷牙,然后用温水冲洗口腔,也可以将小苏打与牙膏混合,然后刷牙。要注意不要用过多的小苏打,过量会伤害牙釉质。

2、番石榴

番石榴及其叶子可以帮助自然地去除牙菌斑和牙垢,不仅如此,番石榴还有助于减少牙龈肿胀。需要做的就是每天咀嚼一些干净的番石榴叶并吐出来,这将降低牙齿上牙菌斑堆积的风险,也可以用未成熟的番石榴,撒上盐,每天咀嚼一到两次。

3、白醋

白醋具有抗菌特性,有助于清除牙菌斑和牙垢,防止牙垢积聚。取半杯水,加入2匙白醋和半匙盐,搅拌均匀,每天使用两次漱口。

4、橙子皮

橙子皮可以用于清除牙垢。取一块橙皮,然后在牙齿上并擦洗2分钟,然后用温水冲洗口腔,每周重复两次或三次。这是一种去除牙垢廉价而有效的方法。

5、芦荟

芦荟可以从牙齿中去除牙垢。与其他几种有效成分一起使用,制成糊状物并用它来清洁牙齿。取一匙芦荟凝胶,一匙甘油,一匙小苏打,柠檬精油和一杯水,将它们混合均匀,然后擦洗牙齿,每天重复此操作,直到除去牙菌斑和牙垢。

6、多吃富含维生素C的食物

富含维生素C的食物,如草莓和西红柿,可以清除口腔中的细菌,从而防止牙垢积聚。准备西红柿和草莓的果肉,涂抹在牙齿上并保持5分钟再清洗掉,每周重复两次。

去除牙垢除了这些方法,还要学会正确刷牙和使用漱口水,保持良好的口腔卫生。能够在家里去除牙垢是最理想的,但是如果对自己处理的结果不满意,还可以选择洗牙和其他的方法。

(责编:巫思怡 )
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