到了青春期男孩子的生殖器官越来越成熟，随着第二性征的来临会面临遗精，这属于正常的现象。但是遗精次数过于频繁的话属于异常现象，容易对身体带来严重伤害。
男人一晚上遗精两次正常吗？
一晚上遗精两次是异常现象，在正常情况下一个月会有1~2次的遗精，这超过了正常遗精的频率。如果在白天性中枢过于兴奋的话，一般到了晚上会让人们遗精，遗精过于频繁的话会让患者出现恐惧感、焦虑感以及身体紧张，影响了睡眠质量。要调整好饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒，少吃韭菜或者羊肉等含有雄性激素的食物。
遗精次数多有危害吗？
危害一、影响夫妻之间的感情
对于已婚男性总是遗精，会给他们的心理带来一定的压力，总是认为身体疾病所引起的，从而出现心烦意乱、脾气暴躁、恐惧及心慌影响了夫妻之间的感情，下降了性生活质量。如果总是遗精的话，还应该考虑是否因为疾病所引起的比如尿道炎、前列腺炎、精索静脉曲张等，没有得到有效治疗可能会引起精液亏损，下降了精子质量，导致全身性疾病或者男性不育等。除此之外频繁遗精会导致肾精亏虚，让患者出现头痛头晕耳鸣，全身无力，多汗、腰膝酸软等，下降了抵抗力和免疫力，容易受到细菌的侵入，从而诱发脏器病变。
危害二、影响了心理健康、阳痿
因为对遗精认识不足，第1次遗精会让他们自责恐惧或者过于紧张焦虑等，这种不良的心理反应影响了身心健康，所以作为家长要给予一定的性教育和性指导。长时间受到外界的刺激会让人们出现习惯性遗精，即使在正常的性生活中因为受到了刺激而过早的射精，从而诱发了早泄。另外也会诱发阳痿，阳痿主要是指遗精不能正常勃起、或者勃起之后不能完成正常的性生活，对于频繁遗精的人群来说，性勃起时中枢神经会一直处于敏感状态，从而诱发阳痿。
温馨提示
对于频繁遗精的人群来说应该经常做提肛运动，就如同憋大便，一般每天晚上反复做50次同时配合深呼吸，这样能够控制射精管的平滑肌，从而缓解了频繁遗精问题，不能长时间穿紧身裤子。
