怀孕是精子和卵子在女性体内相遇后，结合形成受精卵，在激素作用下，受精卵迁移到子宫内蜕膜、植入，着床的一个过程，不少育龄期男女想要孩子，但总是迟疑，什么时候性生活，最容易怀上。今天就给希望做爸爸妈妈的人儿科普一下吧。

精子先生和卵子小姐最佳约会期是在女性的排卵期。如果月经周期规律的话，在两次月经的中间那一天，女性的卵巢内的优势卵泡会排卵，也就是卵子小姐诞生，卵子在女性体内可以存活1-2天，来等待精子先生的到来，在这期间如果有性生活，排除女性体内附件、子宫内病变的话受孕概率几乎100%。一般来说，下次月经前的第14天是排卵日，在排卵期的前4天和后5天，连排卵日算上一共10天的时间，就是排卵期，排卵期内，同房时间越接近排卵日，怀孕概率越大。

如果女性的月经不是很规律，那么排卵期的第一天就用最短一次的月经周期天数减去18，排卵期的最后一天就用最长一次的月经周期天数减去11，这样可以大概估测排卵期范围。另外您也可以考虑使用测排卵试纸来确定何时排卵，或者经阴道B超测卵泡指导同房；排卵期到来时，阴道内分泌物往往是会明显增多的，呈现拉丝的蛋清状粘液。

从男性精子的活动力来说，一天当中最佳的受孕时间是在下午的5-7点，这个时间段，夫妻双方的精力和性欲都是最强的，而且这个时间段精子的数量和质量达到巅峰状态，精子的活力比较高。所以如果想要宝宝的话，夫妻双方可以选择在女性排卵日前后的傍晚安排房事，怀上概率非常大。但是在这里特别提醒，频繁的性生活会影响男性的精子质量和数量，所以备孕期间也需要有节制，把握好最佳时机安排房事。

（责编：麦琼璇 ）