对于男性来说，他们很关注自己的性功能，都希望自己在进行性生活的时候，能够持久一些，想让自己持久一些，让伴侣能够得到满足。有一些男性因为自身性能力不强，每次进行性生活时总不能持久，其实，男性想要做到持久不射，是有方法的。
男性如何做到持久不射？
一、多改变体位
男性在进行性生活时，如果感觉自己比较刺激的时候，可以多些改变体位，改变体位，能够让自己受到的刺激变小，也就能够有延缓射精的效果。
二、使用避孕套
相信很多男性在进行性生活的时候，都不喜欢戴避孕套，因为佩戴避孕套后，阴茎对外界的敏感度会下降，也就会让男性快感跟着下降。不过，对于想要延长自己射精时间的男性来讲，可以使用避孕套来做到这一点，佩戴避孕套会让阴茎的敏感度下降，这样在进行性生活的时候，也就能够避免自己阴茎被刺激，而出现快速射精。
三、不要过于着急
有一些男性在进行性生活的时候，会让自己过于兴奋而直奔主题，却不知道直奔主题，会让自己在兴奋的程度下，出现快速射精的现象，所以在性生活的时候，要多些前戏，让自己慢慢进入女性的阴道，这样能够降低身体的兴奋度，从而延缓自己射精。
四、适当的分心
男性在进行性生活时，不要将全部的精力放在生殖器上，可以让自己适当的分心，适当的分心能够避免自己受到生殖器上的刺激，而让自己快速射精。在进行性生活的时候，可以想一些别的事，但是要注意不能过度投入，想一些别的事能提高自己生殖器的敏感度，也就能够让自己更加持久。
五、按压尿道
在进行性生活的过程中，如果自己受到的刺激比较高，而身体反应太迅速的时候，可以试着按压阴茎的尿道，这样能够减少阴茎中的血液进而抑制射精。
总的来说，男性如果想要提高自己性生活的时间，想让自己持久一些，就可以采取以上这些方式，只是要注意，如果频繁出现过早射精的现象时，要及时就医检查，在发现没有问题后，就可以采取一些方法来帮助自己改善，进而提高自己性能力，从根本上来调理，让男性能够得到愉悦的性生活，也让伴侣能够满意。
