肝硬化是我们大家熟悉的一种慢性肝病，严重影响心里和生理的一种疾病。并且肝硬化的发病率在逐年上升。既然病情发展这么严重，该如何预防呢？大家一定有很多顾虑。怕这种病找上自己。因此，我们要用科学的方法来预防，并且找到更好的治疗方案，使疾病得到控制。
预防肝硬化，我们该做些什么呢？
第一，应多观察自己的体重和感觉自己的状态，是否有不舒服的地方，体重是否达到肥胖。
第二，饮食方面要多样化，要选择纤维较细，或者几乎没有的食物，比如萝卜蘑菇，花菜等，不仅符合饮食需求，还有很多维生素。因此，我们尽量吃一些维生素高的，少渣的，少脂肪的食物。
第三，对于肝功能特别不好的患者，应该减少蛋白质类食物的食用，防止出现严重的症状，在饮食上，我们要尽量清淡一点，并且少量食用盐或者不食用盐。
第四，注意自己的体温和精神状态的改变，并且住院随时和医生取得紧密的联系。
第五，适量喝酒。少量饮酒对我们的身体是有好处的，可以活血通脉。酒精分解的位置在肝脏，过度饮酒可以直接发生毒副作用，损伤干细胞，使其坏死。尽量少饮酒，可以在饮酒后，喝一些醋，来醒酒。也可以点刺耳垂中点，或者完骨，风池，百会穴，具有醒酒的效果。
第六，中医治疗更简便。对本身有有胆性疾病的病人可能会加重。时间久了对肝细胞有毒害作用。中医可以用五四丸或者天门山栀子，对肝硬化还是有很好的作用和效果的。
第七，草药解除化学毒性。那些化学的有毒物质，不仅可以造成癌症，也是白血病的造成因素。这些化学物质，会加重损害。我们可以用一些中草药，或者按摩的手法，进行缓解病情。
第八，抗病毒，效果好。我们可以使用一些抗病毒药物，如，替诺福韦等。
第九，加强营养，保证饮食。我们可以去医院打一些营养之类的点滴，尽量保持高营养状态，多摄入一些高营养的饮食。避免抵抗力下降。必要时，可以按摩足三里穴位，有强身健体的作用。
对此，我们不仅要预防到，保护到，还要多进行体育锻炼，学习一些健身操，不要让自己的身体太过亏虚，保护好自己的肝脏。一定要戒烟戒酒，经常做一些有利于肝脏的体育运动，提高免疫力。
