每个女人都想拥有完美无瑕的肌肤，但是由于很多外在因素导致皮肤出现各种各样的健康问题。其中最不能让爱美女性容忍的，就是脸上出现非常难看的黄褐斑，导致黄褐斑出现的原因有很多，爱生气就是长斑的罪魁祸首。
为什么喜欢生气爱长斑？
如果一个女人经常情绪起伏过大，如悲伤、快乐、愤怒，并且经常处于精神抑郁的状态，那么它就会引起肝气郁闷。因为人体的肝脏可以调节气血，帮助脾胃的消化和饮食，如果肝气郁闷发生在女人身上，他们就不能正常发挥疏肝的作用，它会引起肝功能减退。气机在体内，影响月经的规律性发作。这样，无论一个女人多么美丽，她都会失去原有的肌肤弹性，变得又黄又瘦。此外，如果女人喜欢生气，肝脏会把他们的呼吸排到脾胃上，随着时间的推移，脸上会出现黄褐斑。事实上，这些问题不属于疾病，只要小心调理就可以消除。
怎么消除黄褐斑？
1、女性应该每天保持轻松的心情
如果女人经常生气，会导致肝脏不能呼吸顺畅。因此，女人应该学会控制愤怒，在事情发生时冷静下来，坚持乐观开朗的心情。当你想生气的时候，你应该试着调整自己的心态来熄灭肝脏的火。只有头脑清醒，才能吃得好，睡得好，使女人的精神永远保持在良好的状态，容光焕发。
2、不要穿太小的衣服
30岁以后，女性经常穿窄衣服来凸显自己的身体曲线。事实上，女性经常穿太瘦小的衣服，容易使身体血瘀，肝气和血液不畅，如果每天穿宽松的衣服，会使自己的身体得到伸展，肝气和血液在身体中变得舒畅，皮肤自然湿润和避免干燥。
3、少喝酒，多喝水
饮酒一般被认为是男人的事，女人的饮酒通常被认为是不道德的。事实上，女人喝一点酒有助于促进血液循环，对于疏通经络是有帮助的。但不要喝太多，因为喝太多会损害肝脏。此外，多喝水也对女人有好处。由于冬春季节空气干燥，女性身体严重缺水。每天喝几杯水可以补充体液，有利于身体的新陈代谢和血液循环。有助于消化吸收食物，排泄体内废物，减少对肝脏的毒性损伤。
4、注意饮食平衡
许多女性朋友很喜欢单一进食或者是挑食，容易导致营养不良，可能过于肥胖，这两种情况都会影响肝、气、血的顺利运转，为了使肝、气、血的流动顺畅，保持漂亮的容貌，女性应注意饮食的营养搭配，以达到营养均衡的目的。食物中蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的比例应适当，注意少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
另外，女性朋友应坚持每天的锻炼，如晨练和散步，这样不仅能使女性朋友的血液流动顺畅，而且还能促进血液循环，保持肝脏的健康，从而达到美容的效果。
