性生活是男女双方在交往或结婚后增进感情的桥梁，和谐的性生活不仅能够增进男女双方的感情，在心理健康和生理健康方面都会带来一定的好处。在性生活过程中，一些小小的习惯不注意，可能会产生较大的伤害。许多人会问，性生活应该在事前洗澡还是事后洗澡？今天一起来看看，怎么做才不会伤害到身体。
性生活前洗澡好不好？
电视上看到有些剧情，往往是在双方洗完澡之后再发生性行为，这样做是否对身体好呢？其实，在性生活前洗澡，可以起到一个皮肤清洁的作用，帮助消除白天的疲劳，去除身上的异味。
男性在性生活前洗澡，可以把生殖器官清洗干净，避免将细菌带入女性阴道内，减少发生感染的情况。而女性阴道时常会有分泌物的产生，在性生活前洗澡可以清洗掉分泌物，避免在性生活过程中出现尴尬的情况。特别是有些洗浴用品往往还伴有一定的润肤的效果和芬芳的香味，这时候也是可以为性生活过程中增加一些气氛。
不过在性生活前洗澡也有一定的不利之处。因为人体在刚洗完热水澡之后，全身的皮肤会呈现扩张的状态，这时候会有大量的血液从身体其他部位进入到皮肤当中。而我们知道，性生活过程中会因为生理反应而使性部位大量充血。特别是男性在两性生活中往往起着主动的作用，性器官往往处于高度充血的状态。
如果在洗澡后马上进行性生活，这时候身体血液的调配就会产生矛盾，皮肤和性器官同时需要大量的血液，血液循环失去平衡，这便会造成性器官的血液供应不足，在一定程度上会降低性生活的质量和满意程度。
同时，身体其他器官在严重缺乏血液供应的时候，也会产生头晕、乏力、心悸等身体不适的情况，严重的时候还会导致低血糖的发生。
那么等到性生活过后再洗澡好不好？
在性生活过后立马洗澡，也是不利于健康的事情。因为这时候大量的血液会涌向皮肤和肌肉组织，心脏和大脑的供血会一下子急速减少，正常的生理功能会受到影响。而且，许多男性在性生活过后消耗大量的精力，往往会有出大汗的表现，这时候再马上洗澡非常容易感冒。
所以，一般来说，建议性生活后是不能立刻洗澡，如有需要，可以稍微休息半个钟到一个小时的时间，再用温水清洗。而综合利弊之后，科学的建议是在性生活前的一个小时前洗澡，等待身体血液系统恢复平衡时，再进行性生活是比较合适的时机。
当然许多人会选择在晚上饭后9点左右洗澡，这时候距离11点入睡有一定的时间，等到入睡时身体已经得到充分的休息了，这时候再进行性生活时便不会伤害到身体了。
