口腔健康，才能保障身体健康，并且口腔清洁到位可以改善牙周病、口臭等问题，蛀牙对人体的口腔健康危害是比较大的，它会给病人的食欲还有身体发育造成极大的影响，但是对于蛀牙问题无论是大人还是孩子都是不能避免的，尤其是经常吃以下这些食物的人，就更容易有蛀牙的发生。
吃什么食物容易蛀牙？
1、经常吃饼干
有不少上班族在平时由于时间比较紧，所以在早上或者是中午的时候就会吃一些饼干来填饱肚子，但是像饼干等淀粉类的食物是很容易造成蛀牙产生的，如果想要防止淀粉类食物产生的蛀牙问题，那么就要减少这类食物的食用，而且在平时也应该少吃一些零食比较好。
2、经常吃软糖
其实软糖中的糖分是比较高的，而且还很容易粘在牙齿上面，尤其是有睡前吃软糖习惯的人，当你睡前吃了软糖，那么等你睡着之后牙菌就会慢慢的爬出来对你的牙齿进行破坏，而且还可能会一夜之间让你的牙齿被蛀，从而有牙痛的问题产生。
3、吃冰淇淋
冰淇淋的成分是有很多的，其中有色素，糖，脂肪，人工配料等，如果吃冰淇淋吃多了的话，不光会引来肥胖情况，而且还容易有蛀牙产生，所以喜欢吃冰淇淋的人也应该注意，在平时要少吃或者是不吃，而且冰淇淋对人体确实也没有什么好处。
4、糯米食物
糯米类的食物是有粘牙的情况产生的，而且吃过这类食物的人都清楚，如果牙齿没有得到及时的清洁的话，那么食物的残渣就很容易留在口腔中，从而会很容易给牙齿造成腐蚀性，这样就会让人有蛀牙的情况产生了。
5、喜欢吃巧克力
巧克力是一种含糖量比较高的食物，虽然巧克力味道比较好，但是由于他里面有糖分存在，是会给蛀牙造成伤害的，不过因为巧克力的可可豆是有抗菌成分的，所以造成蛀牙的概率会相对低一些，但是也不能经常吃。
以上这些食物你都喜欢吗？如果你还继续吃下去的话，那么就会引来蛀牙产生，另外需要提醒你一点的是，想要防止蛀牙出现，那么在平时就要做好口腔的清洁工作，要认真的刷牙，而且要在吃完东西之后进行漱口，这样才能确保口腔的干净卫生，也能预防牙病的到来。
