乳腺炎是一种在哺乳期比较常见的乳房疾病，很多哺乳期妈妈因为没有经验而导致乳腺炎的发生，但是由于很多女性对乳腺炎的症状并不了解，所以在发生乳腺炎的时候以及不知道，导致病情严重而出现危害。因此，当女性朋友在初中这三种症状的时候，就要特别注意。
乳房出现哪3种症状是发生乳腺炎了？
一、乳房疼痛
乳房疼痛是乳腺炎最常见的一种症状，当女性朋友自己按压或者触碰乳房时会发现这种疼痛感会更加明显。这是由于乳腺炎分为急性乳腺炎和乳腺脓肿这两种情况，一般乳腺疼痛是急性乳腺炎发生的症状。
二、乳房肿块
如果发现自己的乳房部位突然出现肿痛以及硬块的现象，就要警惕乳腺炎的出现，在出现乳腺肿块的时候要及时就医，避免肿块增大变硬疼痛感加重。
三、乳房皮肤发红灼热
在乳腺炎初期乳房的皮肤会出现微红微热的症状，随着病情的发展，乳房局部的皮肤会出现灼热以及红肿现象，如果没有及时治疗肿块就会让皮肤变软，并且出现大片鲜红现象。
要怎么预防乳腺炎？
一、保持乳房的清洁
乳腺炎的发生多数是因为乳房感染细菌导致的。因此在平时喂奶的时候要清洁好乳头，避免让细菌侵入。
二、经常做自我按摩
产妇可以养成按摩乳房的习惯，在按摩前可以先用热毛巾托住乳房在顺时针方向进行按摩，每天可以进行一次按摩并且每次坚持15分钟，如果感觉到乳房疼痛或者有肿块时可以加大力度按摩。另外在按摩乳房的时候还可以挤压乳房，将残留的乳汁祭出 保持乳腺管的畅通。
三、保持饮食的清淡
在中医的角度上认为体内热毒蕴结是女性出现乳腺炎的重要原因，因此在平时女性要少摄入刺激辛辣的食物，避免体内热毒蕴结而引发乳腺炎，可以多摄入一些清淡的食物以及各种水果蔬菜，不仅可以补充身体所需的维生素，有些瓜果蔬菜还有清热解毒的作用，可以防止体内火气过旺。
温馨提示，在哺乳期产妇要做好乳房的清洁，在每次喂完奶后要排空乳房中残留的乳液，避免乳液堆积在乳房内引起乳房堵塞，导致乳腺炎的发生。一旦发生乳腺炎就要及时就医，并且在医生的指导下服用消炎药物，才能够及时治愈好乳腺炎。如果在感觉乳房疼痛难受的时候，可以使用热毛巾热敷，从而起到缓解疼痛的效果。
