牙龈疼痛主要是上火发炎引起的，牙龈疼痛的人群不要吃刺激性的食物，少吃高温油炸类的食物，尽量吃些清淡易消化的食物，保持口腔的清洁卫生，可以吃些去火的蔬菜，能有效缓解牙龈疼痛的问题，牙龈疼痛有哪些饮食禁忌？
牙龈疼痛饮食有禁忌
1、牙龈疼痛不能吃辛辣刺激性的食物，辛辣的食物会对牙龈造成刺激，从而会加重疼痛感，并且还会导致局部皮肤出现溃烂的情况，保持口腔清洁卫生很重要，早上起床后最好使用温开水漱口，尽量保持口腔的清洁。
2、少吃高温油炸类食物，高温油炸类食物会影响牙龈健康，从而会加重牙龈疼痛的问题，尽量吃些清淡易消化的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，增加维生素的摄入量，少吃高油腻的食物，否则会加重牙龈疼痛的问题。
3、不吃鱼虾等海鲜，这类食物属于发物，会引起牙龈肿痛，而且还会加重牙龈疼痛，牙龈疼痛主要是上火造成的，也可能是牙龈炎引起的，可以服用消炎药来缓解局部的疼痛感，同时也需要保持口腔的清洁卫生。
牙龈疼痛如何饮食
1、牙龈疼痛最好用盐水漱口，能起到杀菌的作用，可以起到缓解牙龈疼痛的作用，增加维生素的摄入量，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，对牙龈有好处，可有效缓解牙龈疼痛，同时也需要保持口腔的清洁卫生，及时补充微量元素，注意饮食调养。
2、牙龈疼痛尽量选择清淡易消化的食物，少吃辛辣的食物，做好饮食禁忌的工作，并且要保持口腔的卫生，饭后最好及时用温开水漱口，增加蛋白质的摄入量，炒菜时尽量少放盐和油，饮食尽量做到清淡，有助于疾病的治疗。
3、采取少量多餐的饮食原则，尽量少吃辛辣的食物，多吃些瓜果蔬菜，对疾病治疗有好处，增加维生素的摄入量，能有效缓解牙龈肿痛的问题，可以加快炎症的消散，多吃些番茄和黄瓜，对牙龈肿痛有好处，其中含有丰富的维生素。
牙龈疼痛有哪些饮食禁忌？牙龈疼痛要做好饮食护理工作，多吃新鲜的瓜果蔬菜，能有效缓解牙龈肿痛的问题，牙龈疼痛主要是牙龈发炎造成的，应该要多吃些清热去火的食物，尽量加快炎症的消散，并且要保持口腔的清洁卫生。
