每个女性都希望自己能够拥有丰满的胸部，但是由于各种原因导致胸部太平，让他们失去了一定的自信心，其实生活中的一些小细节是导致胸平的原因。
什么原因会导致女性胸扁平？
1、乱穿胸罩
胸罩是女性必须穿的，在胸部发育时期就应该选择适合自己的胸罩，有一些女性会乱穿胸罩导致了胸部太平。把胸部两侧的肌肉放在罩杯里面；为了挤胸把后背的扣系得很紧；把肩带调的非常的紧让肩膀上出现裂痕；肩带太紧会让胸罩往上移动，内衣的底部压迫胸部，导致胸部的脂肪分布的不均匀，让胸部变平变小。
如果选择的胸罩过大的话，就不能把胸部全部包裹住，在活动时就会让乳房晃动，引起乳房的下垂。如果选择的胸罩太小就会把胸部包裹得太紧，让胸部的脂肪过度的挤压，挤伤了胸部的组织，对胸部造成伤害变得扁平。
2、乱吃药物
有一些女性会通过吃避孕药的方式来让胸部增大，其实不然，非但不能达到效果反而会伤害到胸部，导致胸部变平变小。长时间的吃避孕药会紊乱身体的内分泌系统，一旦系统失衡就会影响了血液的循环，胸部里面除了脂肪那就是气血，只有胸部的内部气血充足了，才能让胸部变得更加胀满。
如何让女性的胸部变大？
1、做操
女性朋友可以做一些能够扩大胸肌的操，不仅可以增强体质，同时也能够让胸部变得更加的丰满。具体的做法是保持正确的坐姿，坐在椅子上踮起脚跟，把双臂弯曲放在胸部前的位置上，两手掌心握住网球，两只手的手指要相互的挤压，小球在挤压的过程中同时要让伸展的手臂慢慢的向前移动，伸直之后再让双胳膊恢复到刚开始的位置，重复十次左右就可以了。
2、吃对食物
女性朋友平时可以多吃山药，山药的营养是非常丰富的，对脾脏和乳腺功能有益，有利于促进胸部的发育，可以把山药切成片生吃，也可以煮成汤喝。青木瓜的丰胸效果也是非常棒的，里面含有大量的维生素a和木瓜酵素，能够有效的刺激荷尔蒙的分泌，促进了乳泡的发育，达到丰胸的效果。
温馨提示
女性朋友要根据胸部的型号来选择内衣，千万不能胡乱的穿内衣，内衣太大会导致乳房下垂，太小不利于乳房的发育，不能乱使用一些药物来促进乳房发育。
