面色发黄一般就是指皮肤呈现暗黄色，一般都是由于脾胃虚弱气血不足所引起的，常见的原因一般主要是由于一些常见的慢性病或消耗性疾病，失血或者贫血等原因而引起的一些面色发黄症状，有些面色发黄的患者，可能也跟营养不良有关，常常会用面黄肌瘦来形容一些营养不良的人，但是有的人身体本身不错，也不缺乏营养，只是脸色很难看，我们看下平时应该怎么注意。
面色发黄怎么办？有什么办法能够改善呢？
1、睡前的时候一定要及时护肤
一般面色发黄的女孩可以在晚上睡觉之前做一些面膜，滋润皮肤，减少暗沉的情况，红酒对于我们的皮肤有很好的保养作用，平时的时候我们也可以敷一下红酒面膜，就是将红酒直接倒在一些面膜上，然后敷在脸上，大约过五分钟就可以，每天都做就会有很好的效果，但是对一些敏感性皮肤的女孩会感到不舒服。
2、坚持午睡
我们现在有好多人都有睡美容觉的习惯，睡美容觉其实就是我们所说的午睡，坚持午睡，对我们的皮肤就有很好的帮助，午睡能够让我们的身心放松，血液循环的正常，更有利于调节肌肤暗黄，使面色红润，并且对下午的工作既能提起精神，也对工作有很大的帮助。
3、泡澡能够使皮肤红润
泡热水澡能够促进全身的血液循环，排出体内的毒素，赶走暗沉，如果泡澡时能够再加入一些植物油或者是浴盐，，浴盐能够将皮肤上的角质层，尽快的为祛除掉，而植物油能够更好的护理皮肤，这样能够达到很好的效果，所以经常泡热水澡，能够使我们的皮肤变得更加红润。
4、去角质
因为我们身上每天皮肤都要进行新陈代谢，就会有很多的角质，没有及时的清理，如果不及时清理，也会引发面色发黄的症状，所以我们一定要定期的去角质，除了敏感皮肤之外，最好是一周一次，去角质的产品也特别多，可以买一些温和不太刺激的产品，也可以在自己在家里勾兑，用盐和少量的水混合之后涂抹在脸上，同样有去角质的效果。
5、多运动
增强运动不仅可以提高我们自身的免疫力，并且还对护肤有很好的帮助，通过运动可以使血液沸腾，增加血液循环，不仅能够燃烧脂肪，还能够使体内的毒素，大量的排出，并且坚持运动也会发现，脸色比以前变得更加红润有光泽，而如果条件有条件的话，可以经常选择一些室外的有氧运动，如果是在夏天或者是太阳照射比较严重的时候，也可以选择一些室内的有氧运动。
温馨提示
一般面色发黄的原因都是由于气血不足引起的，通常这类人的消化吸收能力都比较弱，所以要想改善我们面色发黄的问题，一定要改善我们的饮食习惯，调理好自己的肠胃，多吃一些有益于消化和补血补肾的食品，并且长期的睡眠不足和饮食不当也会对面色发黄，造成很大的影响，所以一定要保证规律的饮食习惯 。
