现在我们身边越来越多的人群，会出现患上脂肪肝这种疾病情况，大家一般对脂肪肝这样的疾病都不是很陌生，所以对这样的疾病危害更是了解，那么想要远离脂肪肝疾病，最好的方式，还是需要在日常生活中做好预防工作，下面我们就跟随专家一起来了解一下，在日常中能够诱发脂肪肝的原因。

一、饮食营养过剩或不良。

在日常生活中，如果摄入太多的食物导致营养过剩的情况出现，以及营养不良都能够导致脂肪肝的发生。如果长时间的过量服用植物油、高蛋白质、动物脂肪和碳水化合物，过度食用的食物身体里，无法全部的充分利用，那么剩下的营养物质，就会被转化为脂肪积累起来，引发高血脂和脂肪肝出现。如果长时间的一直营养不良，蛋白质和维生素的缺乏，同样能够导致营养缺乏性脂肪肝。

二、肝脏遭到损害。

乙肝、药物性肝炎等疾病会导致肝脏出现损伤。其中乙肝导致的肝损害，能够引起脂肪肝占脂肪肝患者的十分之一，肝细胞发生损坏，肝功能也会发生异常，肝脏无法分解食物的转化，长久以后导致脂肪肝的发生。

三、长时期的酗酒。

长期酗酒最容易引起酒精肝的发生，还会引起脂肪肝的发生。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精能够对肝脏的肝细胞的发生毒性比较强，让肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生阻碍，最终导致肝内脂肪积累而造成脂肪肝。

温馨提示

如果在日常生活中不能有效地调节自己的饮食，经常抽烟酗酒或是肝脏受到损伤的话，都有可能导致人们患上脂肪肝等疾病，除此之外，患有糖尿病，高血脂症，营养不良的患者，也是这种疾病的高发人群，希望这些人群能够对这种疾病提前做好预防工作，避免影响自己的身体健康

（责编：庄闲婷 ）