鼻子过敏可能很多体质差的朋友都经历过，也都知道鼻子过敏是一件很难受的事情。而有很多朋友正在饱受着鼻子过敏的煎熬。而有些患者在使用药物后效果并不明显，其实还在使用药物治年期间还可以摄入一些食物帮助治疗，相信效果会事半功倍。
鼻子过敏吃什么食物好？
一、大枣。要研究发现，红枣中含有大量的抗过敏物质，这种物质可以暂时性的抑制过敏反应的发生。红枣可以生吃也可以煮水，都是可以帮助改善鼻子过敏现象。
二、胡萝卜。有发现胡萝卜中的胡萝卜素有能够预防花粉过敏的功效，包括过敏性皮炎和过敏性反应，都是可以有效的预防治疗。
三、绿茶。茶叶行含有大量的茶多酚，这种物质可以减轻因为花粉等物质引起的过敏反应，这种物质由于在制作绿茶的时候因为没有发酵而被保留。新鲜绿茶叶中治疗和预防鼻子过敏的效果是最明显的。
四、金针菇。金针菇中含有一种蛋白，这种蛋白物质可以抑制哮喘、鼻炎自以及湿疹等过敏症状的发生，而没有过敏的朋友也可以通过多吃金针菇开提高身体免疫系统能力，减轻过敏症状的发生。
五、紫苏。紫苏是一种可以入药也可以食用的植物，这种植物具有消痰、润肺、止痛以及解毒的效果。而紫苏中还含有人体所需的脂肪酸，在进入人体后可以转化为DHA，而且不含胆固醇。这种物质对人体有很大的好处，可以有效缓解鼻子过敏等症状，或者用来预防也是不错的。
温馨提示，虽然生活中有很多食物可以帮助治疗鼻子过敏，但是如果过敏比较严重，就要先进行药物治疗，在治疗的同时在配合药物治疗，这样才能让效果达到最好。而在平时，鼻子容易过敏的朋友要做好预防措施，多运动，在容易过敏的季节要注意，避免到花粉灰尘多的地方，减少鼻子过敏的情况发生，让自己少受痛苦。
苏州市立医院耳鼻喉科主治医师邓邦鱼
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