高血脂是一种常见的疾病,需要通过日常服药来缓解病情。然而,长期的服用西药,会对患者的身体造成一定的伤害。那么,有没有什么方法可以在降血脂的同时减小身体的伤害,或者是避免身体受到伤害呢?下面就为大家推荐几款可以安全降低血脂的中医食疗法吧。
中医降血脂的食疗方:
一、枸杞槐花降脂茶
取枸杞子20克,槐花15克混合后,平均分为3-5份。每日1次,服用时用开水冲开,代茶饮用。长期饮用枸杞槐花降脂茶,可以起到益肝补肾、清热泻火的作用,对于由于阴虚阳亢、肝肾阴亏所致的高脂血症有很大的疗效。
二、山楂首乌降脂汤
将30克的山楂,18克的何首乌以及12克的泽泻,混合后平均分为两份,用水煎服,早晚各一份,可以起到降血脂以及软化血管的作用。
三、决明子菊花降脂粥
首先取15克的决明子,放入锅中煸炒,直到有香气出来后,盛出晾干冷却。之后将冷却后的决明子与10克的白菊花进锅同煮,去渣取汁,然后放入100克洗净的粳米煮制成粥,加入冰糖即可食用。每天将决明子菊花降脂粥当早餐食用,长期以往,可以降低血压血脂,特别适合高血脂患者食用。
四、山楂荷叶降脂汤
将80克的山楂,1-2张荷叶以及50克的生甘草,洗净后,平均分为两份,加水煎制成汤。此汤早晚各饮用一份,连续服用3-4周后,高血脂的症状便会有明显的缓解。
五、益肾降脂汤
将生山楂18克、何首乌15克、紫丹参18克、枸杞子15克、菟丝子15克以及女贞子12克,加水煎制成200毫升的汤药,早晚各服用一次,对于治疗高血脂症有奇效,尤其是老年高血脂症患者,更易服用。
六、百合芦笋汤
取芦笋250克、百合50克,以及调料适量。首先将百合以及芦笋洗净处理好,然后在锅中倒入水,将处理好的百合和芦笋倒入锅中,烧开之后加入适量的味精、盐、料酒等调料即可。日常生活中,将其当作汤来经常饮用,可以有效的缓解高血脂患者的病情。
温馨提示
有了以上六种降脂的中医食疗法,相信高血脂患者们也有了更多的降脂选择。除了配合食疗治疗之外,高血脂患者们还需要加强日常
的身体锻炼,以及定期的到医院检测血糖,才能更有效的缓解病情。