我们知道乙肝病人在平时的日常护理是相当重要的，在平时一定要好好休养，而且要注重饮食调养，应该多给身体补充蛋白质和各种营养成分，而且还应该补充一定的微量元素，这样才更利乙肝的病情稳定。

那么乙肝病人应该补充哪些微量元素呢？

患上乙肝疾病之后，病人体内很容易缺乏钙、锌、硒等微量元素，还有一些病人会缺乏磷和铁等矿物质。所以乙肝病人在平时应该补充微量元素和矿物质，可以多吃一些牡蛎肉和海藻，还可以多吃香菇和芝麻以及大枣和枸杞，这些食物都富含微量元素和矿物质，能够起到保肝养肝的作用。同时还可以适量的喝一些牛奶，牛奶中含有的钙质成分比较丰富，而且还含有丰富的蛋白质，是有利于乙肝病情康复的。

那么乙肝病人应该怎样饮用牛奶？

乙肝急性期间或者是慢性乙肝活动期间，病人很有可能会出现恶心呕吐以及食欲不振的症状，所以这手机最好不要喝牛奶，应该在消化道症状有所缓解之后，或者康复期喝牛奶是比较好的，能够促进身体的康复。在肝硬化伴有肝昏迷的情况下，也是不能喝牛奶的，否则很容易诱发肝昏迷再次出现。

不宜大量或大口饮用

乙肝病人在平时喝牛奶的时候，不能过量喝或者大口喝，因为牛奶中含有一定的乳糖，当体内乳糖酶不足的情况下，大量的快速喝牛奶，乳糖是不容易被消化和吸收的，就会出现腹胀和腹泻等不良症状出现。所以乙肝病人喝牛奶的时候应该小口喝，等到唾液与牛奶完全混均匀之后再咽下才是正确的。

不宜加糖饮用

一个病人喝牛奶，千万不要加糖，因为糖分会在肠胃道内产生一些与牛奶中钙质中和的物质，这样不大不利于钙质的吸收，反而还会引起细菌病毒感染发酵产气，最后就会引起腹胀等不适症状出现。

不宜空腹饮用

如果是空腹喝牛奶的话，那么牛奶中的蛋白质就只能够代替碳水化合物而转变成热量，最后就会被消耗掉，蛋白质就不能够起到构造新组织和修复旧组织的作用。

（责编：庄闲婷 ）