宝宝的胃肠道发育还不是很完善，如果吃得过多或者腹部受凉都会引起胀肚子，宝宝胀肚子的时候腹部会疼痛难忍甚至一直哭闹不止，一些老人就会建议喝白萝卜汤来帮宝宝缓解涨肚子。

白萝卜汤能缓解宝宝胀肚子吗？

白萝卜属于性凉味甘的食物，具有消积滞、利尿通便的功效，里面含有的粗纤维和芥子油都能够促进胃肠的蠕动，从而刺激大便的排出，所以喝白萝卜汤有利于孩子排气、消化食物，缓解宝宝胀肚子。同时喝陈皮茶也有利于缓解胀肚子，陈皮具有理气健脾、温胃散寒的功效，特别适合于胃部消化不良、没有食欲感的人群食用，取几片陈皮泡水给孩子喝就可以了。

还有哪些方法有利于缓解宝宝胀肚子？

1、注意营养的均衡

如果妈妈的母乳里面含有的糖分过多，这些成分容易在孩子的肚子里面过度的发酵，也容易引起孩子出现肠胀气的情况，所以宝妈妈一定要控制自己的吃糖量，另外母乳喂养的妈妈应该避免吃一些容易引起胀气的食物，比如玉米、豆类、花菜、红薯以及辛辣的食物。

2、要养成良好的饮食习惯

千万不能让孩子饿了很久之后再喂奶，因为宝宝饿的时间太长，吃奶的时候就会变得急促，同时会吞入大量的空气。一定要按时的给宝宝喂奶，在宝宝喂奶之后也应该给帮宝宝排出嗝，这样能够让胃肠的气体从食道排出。

3、对腹部进行按摩

可以适度的给宝宝的腹部进行按摩，有利于促进胃肠蠕动和排期，从而缓解了宝宝肚子胀气，具体的方法是把双手洗干净，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿着顺时针的方向轻轻的按摩肚子，大约五分钟就可以了，一定要注意手的温热，注意力度不能太大，不然会让宝宝感觉到非常的不舒服。

温馨提示

爸爸妈妈千万不要给孩子一次性吃的太多，要让孩子定时定量，避免腹部着凉，避免让孩子吃寒冷的食物，根据天气的变化给孩子增减衣服避免着凉感冒，多带着孩子出去运动，这样可以促进食物的消化。

（责编：张颖琳 ）