男人养生常识

伤害肾脏的坏习惯有哪些

06月08日

男人在日常生活中,对于一些生活习惯都是没有非常的在意,因为他们觉得自己身强体壮的,这些坏习惯根本就无伤大雅。但是有时候,往往就是这些坏习惯在慢慢的伤害着我们的身体健康。那么你知道日常有哪些坏习惯会伤害肾脏吗?

伤害肾脏的坏习惯

经常憋尿

很多男人在做事情的时候,有着很强大的强迫症,比如看电视或者电影的时候必须要全部看完,做一个事情的时候,也必须要全部做完。如果有尿意的时候,宁愿一直憋着,但是这样做的话就会导致膀胱里面的尿液出现回流情况,而这样是会让尿液里面的细菌感染到肾脏,从而给肾脏带来危害,使得肾脏受伤。

经常熬夜

很多人对于熬夜都不是很有确切的了解,总觉得12点过后才算熬夜。而事实真的是这样的吗?其实不是的,熬夜开始是从11点就开始了,肾脏的排毒时间也都是从11点-1点这个时间段,当我们在熬夜的时候,就无法让肾脏进行有效率的排毒工作,从而让肾脏里面慢慢累积毒素,最后就直接毒害肾脏健康了。

习惯喝红茶

男人都是经常喝酒的人群,而当男人喝完酒之后,都会选择喝一点浓茶来解酒,而这个做法是真的没有效果,并且还会伤害到我们的肾脏。因为浓茶虽然可以影响肾脏并且发挥出利尿的效果,但是这样就会让酒精还没有分解就进入到了男人的肾脏,从肾脏排出。在这个过程当中,肾脏就会受到酒精的刺激跟毒害,就直接影响到了肾脏的健康,使得肾脏功能出现受损的情况。

习惯喝饮料

对于很多男人来说,喝白开水是不存在的,基本都是要饮料才会喝,因为在这类男人眼里,白开水没有味道,根本就不适合男人喝。但是大部分的饮料都是属于酸性的物质,经常摄取的话,就会破坏到身体的酸碱平衡,使得身体偏向酸性。酸性的身体是很容易产生尿酸的。这样的话就会给肾脏的排泄带来很大的负担,最后就伤害到了肾脏。

上面讲了4个很容易伤害到男性肾脏的坏习惯,很多人都会有去碰触到,而你是否也是有碰触到其中的哪几个坏习惯。如果真的有的话,那就赶紧停止吧,并且在平时的时候多吃一些补肾的食物,适量的进行运动,才可以保护肾脏的健康。

(责编:钟吉怡 )
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