当今社会，各类肿瘤的发病率呈上升趋势，其中，大肠癌的发病率和死亡率更是呈现快速上升的趋势。因此，防治大肠癌显得非常重要。大肠癌是能够进行预防的，只要做好预防工作就能降低患上大肠癌的几率。下面专家为大家介绍大肠癌如何预防，尤其是肺癌的高危人群。
哪些人易患大肠癌？肠癌的高发人群
1、有家族肠癌遗传病史的人群。
2、是家族中有肿瘤遗传基因的人群。
3、结肠息肉患者。
4、高龄人群。
5、慢性溃疡性结肠炎患者。
6、来自日本血吸虫病流行地区和大城市的居民，发病率高。
7、得过恶性肿瘤者，尤其是已经患过肠癌的人群。
如何预防大肠癌？
1、补充微量元素和矿物质
有研究表明，硒元素是降低癌症发病危险性的重要因素。另外，多摄入钙质对防止大肠癌的发生也能有保护作用。另外，摄入适量的钾、铁、磷、镁、锌、铜等元素也会有抑制癌症发生的作用。
2、多吃葱蒜类
葱蒜类食物作为一种常见的调味品，食物是常见的调味食材，它们有着对肿瘤生长的抑制作用，应摄入葱蒜类食品降低结肠癌的发病危险。
3、尽量避免高盐和腌制食品
现在的不少人都喜欢重口味的食物，而摄入的盐分过多或腌制食品吃得过多，都会使结结肠癌的发病相对危险性增高。
4、纠正不科学的饮食习惯
多吃一些可以促进肠道蠕动的食物，增加益生元跟膳食纤维的摄入量，比如常见的大豆、粗粮、薯类跟新鲜蔬菜。多喝水，喝水能减少粪便的干燥，帮助排出体内。
5、定期体检
上述高危人群一定要定期进行肠癌筛查，肠镜就是一个不错的选择，可以有效的发现早期的肠癌。一般人是建议在50岁以后进行筛查，这类高危人群，需提前到40岁就要开始进行筛查，只要能早期发现，就能逃过死亡一劫，因为早期的大肠癌的治疗效果是十分理想的，五年生存率可达85%以上。
温馨提醒：关于肠癌的高危人群以及预防方法的介绍就到这，相信大家看完，肯定已经有了一个大致的了解，日常生活中，只要细心点，并做好这些防护工作，相信一定可以远离大肠癌的侵袭，即便是被诊断为大肠癌，通常正确的治疗，相信也可以早日康复！
