女人在生完宝宝后都会发生胸部下垂，胸部下垂不仅会影响自身美观，严重的还可能会间接影响夫妻之间的感情，下面我们一起来看看，女人产后丰胸有哪些方法：
女人产后丰胸有哪些方法？
1、按摩。将食指、中指和无名指并拢，在手的对侧的乳房由外向内打圈按摩，两边个做15次，这种方法可以促进乳房的血液循环，同时还能增加乳房的营养。
2、产后塑身。选择合适的产后塑身专用内衣，哺乳期结束就立即使用，产后塑身专用内衣可以有效的集中、托高乳房，使胸部挺立，更好的修饰胸部的曲线，一定要选择软性的钢丝内衣，可以有效防止胸部下垂。
3、产后运动。产后恢复得差不多后，就可以开始进行运动了，为了防止胸部下垂，可以多做能锻炼胸部肌肉的运动，比如：扩胸运动、游泳和跑步等运动，这些运动可以锻炼胸大肌和胸小肌，可以使胸部看起来更丰满。
4、喂奶的方法。对于还在哺乳期的妈妈来说，学会正确的喂奶姿势就是美乳的基础，喂奶的时候一定要两个乳房交替喂奶，因为宝宝如果老是吃那一侧，那一侧就会变大，相反，另一侧妈妈不爱喂，就会变小，所以一定要注意两侧交替喂奶。
丰胸有哪些误区呢？
1、食物丰胸。希望通过食物营养丰胸，很多人都认为吃木瓜喝红酒可以达到丰胸的目的，但是却不知道这种方法是针对那些缺少营养的女性，对年龄大、乳腺不发达
的女性是基本没什么效果的。
2、经络丰胸。很多女性认为可以通过刺激乳房的穴位，舒经活血，以此来达到丰胸效果，经络丰胸其实只是起一个保健作用，对激活乳腺根本起不到什么作用，乳腺不激活再好的舒经活血对于丰胸而言都是徒劳的。
3、调节内分泌。在正常情况下，调节内分泌是可以达到丰胸效果的，内分泌对于恢复乳腺健康的确有很大的作用，但是，对于过度老化的乳腺，光靠调节内分泌是达不到丰胸效果的，还需要同其他方法一起使用，效果更明显。
丰胸是关乎自身利益的大事，一定要先检查自身的情况在对症下药，切记不要盲目跟从，如果危害了自身健康，就得不偿失了！
