女性朋友可以自己对比自查下：来月经前一周左右是否有感觉到乳房胀痛，或者疼痛加剧？日常表现乳腺外形胀满，并伴随有不规则的隐隐作痛的感觉？甚至在运动时、衣服摩擦时也会感觉到疼痛？如果有一两点戳中了你，那就抓点紧找医生挂个号检查一下为好。不过女性朋友也不要害怕，乳腺增生是一种良性疾病，只要及早干预治疗就可以控制病情并康复。但若是以为良性疾病就任其发展，很可能会转变为癌。
乳腺增生是一种内分泌激素失调的疾病。源于乳腺组织增生和退行性病变，造乳腺上皮和纤维组织的增生。乳腺增生一直是女性乳腺疾病发病率最高的疾病，高发于中老年妇女，近几年来，也有了往年轻态发展的趋势。乳腺增生病主要分为三型， 即乳痛症、乳腺腺病和乳腺囊性增生症，乳痛症和乳腺腺病早期不会发生癌变， 乳腺腺病后期乳腺囊性增生病可能发生癌变。特别是乳腺囊性增生， 癌变率在3 一8% ，乳腺增生患者发生乳癌的机率比正常妇女高8 一20 % 倍。虽然说乳腺增生仅少数可能发生癌变， 但也不能掉以轻心，查出乳腺增生的患者应积极治疗， 定期随诊， 预防乳腺癌。
导致女性乳腺增生的原因有哪些？
1、内分泌失调
随着黄体素分泌减少，雌激素相对增多，比如当女性出现卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等，这些都是有乳腺增生的征兆。
2、情绪失控
容易在精神上产生紧张、激动等不良精神因素，再加上经常熬夜、睡眠不足等，这些都很容易导致乳腺增生症状。
3、不良生活习惯
佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣、性生活失调、人工流产、夫妻不和等，这些也都是会严重影响身体健康的。
4、饮食不合理
避免过食油腻、高脂肪、高热量的食物，抽烟、喝酒属于不良的生活习惯，会增加患癌风险。
如何预防乳腺增长演变成癌？
1、作息规律
规律睡眠有助于体内新陈代谢，维持体内激素正常分泌，更能为体内各种激素提供均衡发挥健康功效的良好环境。
2、妊娠、哺乳
适时婚育、哺乳对于乳腺是有利的。相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
3、月经期
经期有乳腺疼痛的女性一定要尽早到医院进行筛查，一旦确诊要及早治疗，控制病情的发展。另外，女性月经不调极易引发乳腺增生，，经期紊乱的女性也一定要重视起来。
4、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜。
5、戒烟戒酒
饮酒和抽烟都属于不良的生活习惯，提高癌变的可能。
希望这篇文章可以加深女性朋友对乳腺疾病的了解，及早控制病情，预防乳腺癌的发生，拥有一个健康的生活。
