在生活中经常能听到乙肝这个名词，但很多人其实不了解乙肝，甚至对其感到神秘，恐惧。要了解乙肝病毒携带者，首先要知道什么是乙肝。用科学术语来解释，乙肝，又称慢性乙型肝炎。是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可异常或持续异常。虽然乙肝听起来吓人，但根据临床表现还可分为轻度、中度和重度。
知道了什么是乙肝，再来了解一下乙肝病毒携带者。乙肝病毒携带是指感染了乙肝病毒，但却没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，健康状态良好，一年内连续检查三次以上均正常的人。据调查，中国目前大约有1.2亿人是此情况。
但是，乙肝大三阳则是一种传染性疾病，它不仅仅危害患者自身的健康，还会对身边的人造成危害。若不治疗，部分患者会病情加重，甚至出现肝硬化、肝癌发生，所以乙肝大三阳患者要做好定期检查，并且根据自身病情积极对症治疗。
乙肝病毒虽然听起来可怕，但乙肝病毒携带却不用治疗。但很重要的一点是平时要注意休息，不要过度劳累，不抽烟喝酒，不吃辛辣刺激食物，多吃蛋白多的食物和水果蔬菜，以及定期检查乙肝两对半，肝功，肝脏B超，HBV-DNA等，了解病情变化，确定是否需要治疗。乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
目前，中国约10%人群可能携带乙肝病毒。虽然乙肝病毒携带者不需要过分的担心，但无症状乙肝病毒携带者并不代表着绝对的安全，因为这类人群体内依然存在一定量的乙肝病毒。对于乙肝病毒携带者来说，需要积极的进行治疗，如果不及时治疗有可能导致肝硬化甚至是肝癌。所以除了正常的学习和工作，还要保持一个正常的饮食习惯和生活起居，而且每周还要多抽时间出来运动，只要保持舒畅的心情，自身就能保持一个良好的身体机制。
