痛经是女性比较常见的妇科疾病，女性在经期应该要做好护理工作，可以有效缓解痛经的症状，月经期间不能吃寒性的食物，否则会加重痛经的现象，经期喝些红糖姜水，能够起到缓解的作用，并且具有温暖子宫的作用，下面我们具体了解一下痛经怎么办？
痛经怎么办
第一，红糖姜水可以有效缓解痛经的症状，女性在月经期间不能吃寒性的食物，适当喝红糖姜水，具有调理气血的功效，并且具有温暖身体的作用，可以排除人体内湿气和寒气，具有温暖女性子宫的作用，能够促进女性经血顺利排出，可以缓解经期不适。
第二，经期适当活动身体，能够促进经血排出，适当锻炼可以促进人体血液循环，并且能够起到加快新陈代谢的作用，能有效缓解经期不适，并且具有多种保健功效，月经期间不能久坐不活动，适当活动身体对身体是有好处的。
第三，热敷能缓解痛经的症状，痛经有可能是子宫受寒引起的，采取暖水袋热敷的方式，能够促进经血的排出，并且能够让身体快速温暖起来，月经期间最好每天晚上用热水泡脚，能够起到缓解痛经的作用。
痛经的危害你知道吗
痛经会影响到生育：痛经会增加不孕的风险，并且会影响到卵细胞的排出，会增加女性不孕的风险，并且也会诱发一些严重的疾病，女性痛经需要尽早治疗，并且要采取合适的治疗措施，月经期间需要做好全面的护理工作。
会影响患者的工作效率：女性在月经期间如果出现痛经的现象，工作效率也会随之下降，会影响到工作，也会影响到患者的生活，同时也会对患者的身体造成非常不利的影响，痛经分为原发性痛经和继发性痛经患者，最好了解具体的病因。
会诱发并发症：痛经有可能是炎症感染引起的，如果是炎症感染引起的，会引发一系列的并发症，会对患者的健康造成严重的危害，痛经有可能会造成输卵管堵塞，或者输卵管积水，会影响到盆腔和输卵管的健康。
痛经怎么办？痛经患者需要采取合适的治疗措施，月经期间要注意身体保暖，避免吃寒性的食物，月经期间要注意多休息，不能进行重体力的劳动，不要做剧烈的运动，否则会加重痛经的症状，经期喝红糖姜水能够起到缓解不适的作用。
