“富贵包”是颈后大包在民间的一种叫法，它是由于人体脊椎在不良姿势下发生变化时，例如长时间低头看手机、长期弯腰驼背，都会引起脊椎周围肌肉群的肿胀，这种症状多出现在颈后部位，而且这类肌肉肿胀在没有发觉的情况下，得不到及时的处理，最终导致变大，更加突出，也就是我们肉眼所能看到的“富贵包”。这种“富贵包”为什么会是“夺命包”呢？家医小编带你了解一下关于颈后大包的相关知识。
为什么说“富贵包”是“夺命包”呢？
1、由于“富贵包”是肌肉群的肿胀所引起的，所以在很大程度上会增加肩颈周围肌肉的张力，肌肉在长时间绷紧的状态下，会出现酸痛等不适感，严重时还会影响周围神经系统造成局部的神经麻痹。
2、“富贵包”长期压迫脊椎以及周围神经，脊椎在长时间的挤压下，会导致人体出现胸闷、心跳加快，心律不齐，严重时还会造成血压升高的情况，所以对于患有心脏病、心脑血管疾病以及高血压的人来说，“富贵包”一定要及时处理。
3、“富贵包”还会加大患上颈椎病的概率，最常见的就是出现颈椎病症状的头晕、以及手臂放射性手麻。严重时还会蔓延到整个脊椎系统，导致瘫痪。
“富贵包”这么可怕，要怎么预防呢？
1、可以靠墙紧贴，垂直站立：找一堵比较干净的墙壁，紧贴墙壁，先保持自己的身体处于垂直状态，同时收拢肩胛骨，挺起胸部，每天坚持10~15分钟，能够有效放松肩颈肌肉。
2、改变自己低头驼背的坏习惯：颈后大包很大程度上是低头驼背所造成的，平时走路的时候一定要可致自己，避免低头驼背的走路，尤其是不要低头看手机。
3、选择一个比较舒适的枕头：枕头要选择比较适合自己的，不要过高，自己躺下去的时候，感觉颈椎不会受到挤压，舒适就好。
4、适当的按摩颈部：在比较空闲的时候，可以自己把手伸到颈部进行按摩，缓解一下绷紧的颈部肌肉和神经，如果条件允许的话，还可以进行简单的热敷，促进颈部血液的流动。
5、可以进行中医针灸、拔罐：针灸与拔罐都是比较流行的预防手段，在感觉颈椎不适的时候，可以去进行简单的针灸拔罐处理，一方面，针灸拔罐不仅仅可以起到舒筋活血的作用，另一方面也能帮助缓解神经压力，对于预防颈椎疾病有不错的效果。
