现在男性患上不育人数越来越多，患上不育容易导致夫妻间的感情出现破裂，精液异常可能是男性不育的诱因之一。睾丸是男性的主要的性器官，它能分泌雄性激素，产生精子，是产生第二性征的关键，如果发生了障碍就有可能成为男性不育的诱因。所以男性患上不育之后除了积极进行治疗之外，合理饮食也是不能少，合理饮食能够让男性健康更快恢复，有关男性不育的诱因，就为大家详细讲讲。
1、精子质量差。精液中无活力的或死精子过多（超过20%-25%人或精子活动能力很差，或畸形精子超过30%，常可造成不育，这是常见的男性不育的诱因之一。
2、无精子或精子过少。精液中精子密度低于.2亿/ml时，女方受孕机会减少，低于0.2亿/ml时，则造成男性不育。这种男性不育可分为永久性和暂时性。前者见于先天性睾丸发育障碍或攀丸、精道严重病变者；后者多见于性生活过频，导致生精功能一度衰竭，一般为精子减少而不是全无精子。
3、精液理化性状异常也是男性不育的诱因。专家称：正常精液射出后很快凝成胶冻状，在以后的15-30min内又全部液化。如果精液射出后不凝固，或液化不全，常提示精囊或前列腺有病变。细菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改变，以致引起不育。精液中致病菌大于冰个103个/ml，非致病菌大于104个/ml，均可引起男性不育。
男性不育能吃什么可提高精子活力
1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
