产后恢复对于新妈妈来说是再重要不过了，科学合理的产后调理不仅关系到女性当下的健康，对其未来人生身体健康状况也具有“深远”影响。因为很多女性知道年老依然有一些年轻时产后恢复做不好而落下的病根而产生的疾病，比如腰痛、关节痛等。所以，新妈妈的产后恢复，坐月子一定要坐好。
那么，坐月子是在家好还是在月子中心好呢？今天，家庭医生在线熏蒸理疗频道为你分析一下！
一、新妈坐月子在家还是去月子中心？
选择在家或者选择去月子中心，都是有道理的，主要还是看自己家庭的情况和经济状态而定。
先说说选择在家坐月子的情况和好处。在家坐月子，家人彼此对生活习惯了解，照顾也可以更加细致周到，同时花费也不大。但前提是双方的父母辈老人身体还好，并且婆媳关系或母子关系和谐，这样的在家照料还能促进家庭成员的感情。但是很多家庭都未必是这样的情况。
记得我有一个朋友，他老婆生孩子的时候，婆婆和女方母亲都赶来照顾女方月子了。结果婆婆和她母亲的生活习惯差异很大，他母亲做出来的东西，女方的母亲不爱吃，双方的生活习惯、饮食习惯和照料月子的习惯都不同，月子期间两个老人还发生了小口角。这样的照料还是不要的好，对女方产后康复和老人的健康都不利。
在月子中心坐月子的好处是：有专业的护理人员和医疗人员来全程照护，包括月子餐、催奶服务、婴儿用品、产后体形恢复课程的安排，都是会提供专业和完善的服务。在一些高档的月子中心里还有产后瑜伽班和婴儿游泳室，产妇从医院出来拎包入住即可。整个月子期间无需家人照料，但月子中心可以提供家人陪伴的空间。根据收费不同，可以包标准间、一室一厅、二室一厅或套间的房子。月子中心的收费情况一般是月租15000元起到50000元不等。
这个收费价格有些朋友可能感觉有点儿高，其实，在月子期间雇一个月嫂，一般也得5000到8000元。再加上月子期间的餐费、家人护理和精力投入，在家坐月子也得近万元。
当然，不同的城市有不同的差异，大家结合自己当地的情况、家庭情况选择适合的坐月子方式就好。
二、坐月子的重点是什么？
对于女性来说，坐月子的重点当然是做好产后恢复。在专业的月子中心固然能享受到全面的专业的产后服务，但是成本也是比较高昂的。如果在家里有一种仪器，对产后恢复有很好的调理作用，无疑将大大的降低产后恢复。专业的产后恢复让享受享受家居生活与产后恢复两者兼得，广大新妈妈可以考虑哦。
中药熏蒸是个很不错的办法。中药熏蒸被人们用来治疗疾病有着悠久的历史，同时也是中医外治法的重要组成部分，中药熏蒸疗法用途广泛、简便有效，时至今日仍广泛应用于临床治疗当中，来我们门诊进行治疗的女性朋友尤其是新妈妈普遍反映效果良好。它是采用低温出汗技术，结合传统中医经络原理，活化细胞，加速血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，增加营养供给，以达到补气血，袪寒邪，通络下乳的作用。产后熏蒸采用先进的中药汽化装置，使中药药液产生中药蒸汽。新妈妈们在薰蒸治疗时，能通过蒸汽热敷使全身毛孔张开、毛细血管网开放。在蒸汽环境内，肌体内邪外出，药物离子通过对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶。产后熏蒸具有显著、强大、持久的生理和药理效应，对改善微循环、松弛骨骼、镇痛、活络关节及排毒减肥有良好效果。”
三、产后熏蒸对新妈有什么好处？
产后熏蒸有什么好处？产后中药熏蒸可以促进伤口愈合，子宫的早日康复 利用草药煎煮沸腾后的蒸汽，熏蒸肌肤和穴位的外治法，为历代医家所重视与推崇，此疗法价廉物美，操作简单方便，无毒副作用。加速血液和淋巴液的循环，特色中药随着蒸汽通过扩张的毛孔渗透到肌肤作用于子宫，达到促进子宫收缩、排出宫内积血的功效。此方使产后恶露提前干净，极大的缩短了子宫复旧时间，有效降低了产后宫缩痛、子宫内膜炎、产褥热的发生，改善了现代女性产后的生活质量，得到产妇的普遍好评。
产后熏蒸有什么好处？它还可以改善人体微循环：一、熏蒸过程中由于外部温度升高，人体毛细血管扩张，血液循环加快二、可以更好的促进人体新尘代谢和组织的再生能力； 三、通过蒸汽熏蒸，改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。四、通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状；五、能提高自生的营养吸收，从而实现调节体内缺失的营养成份；六、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松驰、增强肌肤的光洁度和弹性。
四、产后熏蒸需要几次才能恢复身体？
产后中药熏蒸可以促进伤口愈合，子宫的早日康复，加速血液和淋巴液的循环，但是很多人想知道产后熏蒸需要几次，今天家医熏蒸君将为你解答，希望对你有所帮助。
产后熏蒸需要几次？产后熏蒸需要利用草药煎煮沸腾后的蒸汽，熏蒸肌肤和穴位的外治法，为历代医家所重视与推崇，此疗法价廉物美，操作简单方便，无毒副作用。加速血液和淋巴液的循环，特色中药随着蒸汽通过扩张的毛孔渗透到肌肤作用于子宫，达到促进子宫收缩、排出宫内积血的功效。
据权威机构统计，产后熏蒸需要几次？大概需要10次左右，方使产后恶露提前干净，极大的缩短了子宫复旧时间，有效降低了产后宫缩痛、子宫内膜炎、产褥热的发生，改善了现代女性产后的生活质量，得到产妇的普遍好评。
中药在高温煎煮后以离子形式渗入皮肤，可以达到排除体内毒素治疗疾病的目的，特别是针对大产、小产后15天到100天内使用中药熏蒸理疗来调理产妇人体微循环、排除体内的湿寒、毒素具有更佳疗效；还能到达减肥的效果。通过解答产后熏蒸需要几次？相信你对产后熏蒸有一定了解。
