口腔溃疡是一种易反复发作的常见口腔疾病，口腔溃疡的发作会影响患者的正常生活，口腔溃疡疾病的发作会让患者的患处出现红肿和溃烂，严重的影响我们的身体，因此我们一定要及早治疗。专家指出，在日常的生活中导致口腔溃疡疾病产生的因素还是比较多的，这跟我们平日里的生活和饮食方式关系密切。口腔溃疡疾病给我们带来了不少的苦楚，因为疼痛的缘故而影响到我们的进食，所以患者在治疗口腔溃疡时，不能单单注重常规治疗，还需要做好日常护理工作，这样才能避免病情复发，那么护理口腔溃疡的常用方法有哪些呢？下面我们一起来了解一下吧。
护理口腔溃疡的常用方法有哪些？
1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
2、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
3、感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
4、如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。
5、口腔溃疡多半也伴维生素b2的缺乏，用维生素b2、b6等维生素b群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素a、锌等。
6、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
7、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。
